Oggi giorno la tecnologia ha fatto davvero passi da giganti tanto è che il nostro smartphone è diventato il centro del nostro mondo in grado di fare tutto.
Basta pensare che con le giuste App il tuo smartphone può diventare il tuo personal trainer e medico insieme in grado di aiutare a tenersi in forma e a dimagrire.
Utilissimo anche per i meno sportivi dopo le abbuffate delle feste o in prospettiva prova costume.
Ecco il set di app per tenerti in forma ed aiutarti a dimagrire:
Sleep Cycle Alarm Clock
Iniziamo col sonno importante fase per ricaricare le batterie ed essere sempre pronti a scattare o correre. Con questa app monitorizzi le tue fasi del sonno grazie all'accelerometro dell'iPhone è possibile distinguere le varie fasi del sonno in basi ai movimenti, anche piccoli, che compiamo a letto. L'opportuna app regola la sveglia in base da suonare nelle fasi di sonno leggero quindi ci sveglieremo più rilassati e riposati e senza stanchezza e quel terribile stress mattutino. Il tutto a 0.89€ circa per iPhone o iPad.
iTunes - Sito Web
MyFitnesssPal il conta calorie
Una delle migliori app per tenere sotto controllo la tua alimentazione con un database online di oltre 3 milioni di alimenti e la possibilità di condividere i nostri progressi con i nostri amici e magari introdurre quello spirito competitivo che può aiutarti a dimagrire e viver sano.
Sito Web - iTunes - Google Play - Windows Phone - Blackberry
Wikipharm
Un'app contenente le informazioni di tutti i farmaci per conoscerne informazioni, principi attivi e per quali terapie sono indicati. Non sostituisce il parere di un medico, ma ci permette di informarci meglio sui farmaci, sui loro prezzi e confrontarli magari con i generici.
Versione Web - iTunes - Google Play
Cardiografo
Un'interessante app dedicata soprattutto per gli sportivi per tenere sempre sotto controllo il loro affaticamento. Cardiografo riesce a misurare i battiti del cuore posizionando semplicemente il dito sulla fotocamera. Utile l'history dove tenere traccia dei vari rilevamenti effettuati durante la giornata. L'applicazione ha un costo di 1,79€.
iTunes - Video dimostrativo
Runkeeper
L'app per chi fa attività sportive come corsa o bicicletta e si occupa di tenere traccia dei nostri spostamenti tramite il GPS calcolando tempi, distanze e percorso.
Sito Web - Google Play - iTunes
Allenamento Addominali
Non è altro che un video che mostra come svolgere giustamente una serie di esercizi addominali di 8 minuti che aiutano ad avere pancia piatta e snellire i fianchi.
iTunes - Google Play - Video
e tu che app usi per mantenerti in forma?
Basta pensare che con le giuste App il tuo smartphone può diventare il tuo personal trainer e medico insieme in grado di aiutare a tenersi in forma e a dimagrire.
Utilissimo anche per i meno sportivi dopo le abbuffate delle feste o in prospettiva prova costume.
Ecco il set di app per tenerti in forma ed aiutarti a dimagrire:
Sleep Cycle Alarm Clock
Iniziamo col sonno importante fase per ricaricare le batterie ed essere sempre pronti a scattare o correre. Con questa app monitorizzi le tue fasi del sonno grazie all'accelerometro dell'iPhone è possibile distinguere le varie fasi del sonno in basi ai movimenti, anche piccoli, che compiamo a letto. L'opportuna app regola la sveglia in base da suonare nelle fasi di sonno leggero quindi ci sveglieremo più rilassati e riposati e senza stanchezza e quel terribile stress mattutino. Il tutto a 0.89€ circa per iPhone o iPad.
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MyFitnesssPal il conta calorie
Una delle migliori app per tenere sotto controllo la tua alimentazione con un database online di oltre 3 milioni di alimenti e la possibilità di condividere i nostri progressi con i nostri amici e magari introdurre quello spirito competitivo che può aiutarti a dimagrire e viver sano.
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Wikipharm
Un'app contenente le informazioni di tutti i farmaci per conoscerne informazioni, principi attivi e per quali terapie sono indicati. Non sostituisce il parere di un medico, ma ci permette di informarci meglio sui farmaci, sui loro prezzi e confrontarli magari con i generici.
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Cardiografo
Un'interessante app dedicata soprattutto per gli sportivi per tenere sempre sotto controllo il loro affaticamento. Cardiografo riesce a misurare i battiti del cuore posizionando semplicemente il dito sulla fotocamera. Utile l'history dove tenere traccia dei vari rilevamenti effettuati durante la giornata. L'applicazione ha un costo di 1,79€.
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Runkeeper
L'app per chi fa attività sportive come corsa o bicicletta e si occupa di tenere traccia dei nostri spostamenti tramite il GPS calcolando tempi, distanze e percorso.
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Allenamento Addominali
Non è altro che un video che mostra come svolgere giustamente una serie di esercizi addominali di 8 minuti che aiutano ad avere pancia piatta e snellire i fianchi.
iTunes - Google Play - Video
e tu che app usi per mantenerti in forma?
Siamo due semplici ragazzi Clo e Demk abitiamo in diverse città, ma il PC e gli interessi comuni ci legano. Ci piace la musica e i video musicali, navigare nel vasto mare d'informazioni d'internet alla ricerca di nuove mete diverse e lontane e non ci spaventano gli ostacoli...(Continua).
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